如何和伴侣

有效沟通？

适用人群

1）已婚人士

2）有稳定长期伴侣的人士

3）正在约会人士

4）无恋爱经验人士 以及

5）对爱情有憧憬的你

心理学理论

1）Dr. John Gottman 以及 Dr. Sue Johnson等多位美国资深两性情感心理学家的经典理论与最新研究成果

2）两位博士十多年的临床经验

课程特色

1）基于循证心理学理论

2）主讲人角色扮演演示

3）给予具体的实操技巧

4）循序渐进的课程设计

5）自己掌控的学习节奏

课程内容和纲要

  • 练习怎样在亲密关系中表达自己的需求，和回应伴侣的情感需求? 
  • 了解并练习如何回应亲密关系中的指责与批评？如何应对冷暴力？
  • 如何获得沟通中的万能钥匙----积极有反应的倾听
  • 了解并理解自己脆弱的感受
  • 学会适当地表达脆弱与需求，来增进亲密感和情感联结
  • 测一测，探索你的爱情观
  • 如何评估你现在或过去的感情/婚姻质量
  • 学习高情商伴侣与拥有美满婚姻的独到秘诀
  • 了解你和伴侣的依恋类型
  • 如何在亲密关系中获得更高的安全感

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